jestem zmeczony

pinecone85 zaszyłeś się czy co ; nemeyeth witaj w klubie nocnych marków, mi się ciut zegar biologiczny porąbał przez nocny tryb pracy zdarza mi się nie spać ponad dobe mimo że jestem zmęczony i po treningu; nemeyeth trzymaj soga - za te nocne rozmowy hehe(daje pierwszy raz bo jakoś mi się wczesniej nie udawało )

7 - jeszcze nie ***** bombki strzelił poki co, jestem zmeczony geniu - no topik tez dobry

[...] zasnąć nucę sobie w głowie jakąś spokojną piosenkę, niby nietypowe ale mi pomaga, przeczytałem kiedys o tym na stronie internetowej na którą trafiłem przez przypadek. Gdy jestem zmęczony w dzien to włączam sobie dzwięki o odpowiedniej częstotliwości np. http://www.youtube.com/watch?v=sL2f50w0rag bardzo pomocne bo skupiam się wtedy na dzwięku i [...]

Tez mam podobnie tyle tylko ze jestem na redukcji, dlatego po zjedzeniu czegos jakby dopiero sie wlaczalao u mnie ssanie, niestety najczesciej przeczekuje to, zapijam woda, wykonuje jakies cwiczenie powiedzmy przez 10 minut gdy jestem zmeczony jakos nie bardzo chce mi sie jesc, moze tez sprobowac gumy do rzucia ;)

^ ok, zgadzam sie z tym pettisem. jestem zmeczony po porannym treningu i troche wolniej mi sie mysli. Chodzi mi o to, ze to tak naprawde nie ma absolutnie zadnego znaczenia. Nie wierze w teksty 'on mial talent,gdyby tylko sie przykladal', bo na sukces sklada sie 99.99999% przykladania sie. Dla mnie to jest troche brak szacunku dla ludzi typu [...]

Ależ jestem zmęczony po dzisiejszym treningu, ale to dobrze swiadczy

Dzisiaj bez treningu. Cały dzień byłem na nogach/pracowałem. Jutro podobnie. Żeby jednak uniknąć powtórki sytuacji, kiedy to po całym dniu jestem zmęczony i nie mam siły na trening -> zrobię kilka serii na brzuch zanim pojadę pracować ;-) zawsze to lepsze wyjście niż nic nie ćwiczyć (poza tym co w pracy). Dodam jeszcze, że dzisiaj w ciągu dnia [...]

[...] niczego nie pije. Jeszcze 2x w miesiącu robię trening cztery dni pod rząd, bo w piątek wyjeżdżam poza dom na weekend, więc tu regeneracja może być słaba, ale nie czuję, że jestem zmęczony po takim tygodniu. Czyli radzisz obciąć cardio i tabatę? Ok. Od tego tygodnia będę robił 3x20 min i zdam relację za tydzień. Nie zwiększam kcal. Da się jakoś [...]

Dużą częsć grudnia przepracowałem z pompkami. Poczadki były ciezkie bo 20 powtorzeń. Teraz jestem w stanie zrobić 50. Cieżar który podnosze robiac pompke wynosi ok 58-64 kg.58 w górnej fazie 64 w dolnej (sprawdzane na wadze), ale wiem ze to nie ma przełozania na wyciskanie na klate. Szczerze nie wiem czemu:/. Moze to ktoś wyjasnic mi?? ćwiczyłem [...]

co do tej maszyny to normalne ja nakladam wszystkie wieksze ciezary edzie jakies 350 kg i jeszcze kumpel siada na górze i dalej robie z 10 reps także lipa z ciężarami chyba wszedzie z tym, ale na koniec jak juz jestem zmeczony starcza

włąsnie wróciłem z wycieczki rowerem po mieście... za***iście mi teraz, jestem zmeczony, spompowany po treningu i ide spac

jestem zmeczony spie, nie jestem nie spie, chyba prosciej juz nie mozna Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] chciał wprowadzić poranne ćwiczenia to jakie byłyby najbardziej polecane? Rano miałbym około godziny na to ale wolałbym nie biegać ze względu na sąsiadów. Z drugiej strony jestem na redukcji więc na tym mi zależy najbardziej, siła to sprawa drugorzędna. Może coś wytrzymałościowego? Ale tak by nie robić hałasu o tej 6:00. Myślę że dałbym radę [...]

ale jestem zmeczony dopoiero co z jeziora wrucilem i normalnie padam ide pod prysznic moze sie trpche lepiej poczuje a jak nie to pujde odrazu spać

siema o k***a ale jestem zmęczony...3 godziny w terenie ze szkoły z czego iles czasu kopaliśmy doł na ok. 1,5 metra ale mały był jak cholera wiec nie chciałem kopac ale mnie zagonili...stałem jak cnotka nie wydymka w tym dołku czyli: nogi zlączone łapy blisko brzucha i zawalałem ze szpadelkiem ale pobawiłem sie w to ze 5 min i mnie zmienili

Ale jestem zmęczony... A to dopiero początek tygodnia...

Ale jestem zmęczony... A to dopiero początek tygodnia... tak to jest, jak sie nie zna umiaru w piciu

Nie chce mi się pisać:-{ Nie chciało mi się jechać do Strzegomia}:-( Chyba jeszcze jestem zmęczony wyjazdem i chodzeniem po W-wie:-? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c099d0bd1a9041f8abe5ac9a67aa6f28.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b219f093632e4dcc8c763f2d9d392fee.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1da39a9dad9c44119f884b7e488c1330.jpg Zmieniony przez [...]

qrva ale jestem zmeczony. 11h pracy (po odjeciu czasu na zarcie, sranie i jednego szota) za mna - jeszcze godzina przede mna.

Jestem zmęczony